ヒートショックに注意
脱衣所と浴室の温度差が大きいと、体に負担がかかることがあります。入浴前に暖めておきましょう。
PRÉLUDETHE BEAUTY EDIT · IDEAS BEFORE ITEMS
CONCERN 17 / WARM BATH
お風呂から出ると、すぐに体が冷えてしまう。
しっかり湯船につかったのに、髪を乾かすころには手足がひんやり。寒い季節は、お風呂のあとの過ごし方まで含めて「温まり方」を見直してみませんか。
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DO YOU FEEL THIS? / 共感
こんなこと、ありませんか。
- 湯船につかっても、出たとたんに手足が冷たくなる
- 熱いお湯にサッとつかって、すぐ出てしまう
- 湯上がりに肌がつっぱって、かかとやひじがガサガサ
- 寝る前には、もう体が冷えている
- 入浴剤は香りで選ぶことが多い
寒さがつらい季節に体が冷えやすいのは、とても自然なこと。だからこそ、毎日のお風呂を味方にしたいですね。
YOUR VOICE / 言葉にしにくい気持ち
こんなふうに、感じていませんか。
「お風呂に入ったのに、布団に入るころには足先が冷たい」
「熱いお湯が好き。でも、出たあと肌がカサカサになる」
「入浴剤の違いが、正直よくわからない」
熱すぎるお湯や短すぎる入浴は、体の表面だけが温まって、湯冷めしやすくなることがあります。湯上がりの乾燥も、冷えを感じやすくする原因のひとつ。お湯・入浴料・湯上がりのケアを、ひとつずつ整えていきましょう。
WHY IT HAPPENS / 悩みの深掘り
こんな理由が、重なっているのかもしれません。
01
熱すぎるお湯にサッと入る
42℃以上の熱いお湯に短時間だと、体の表面だけが温まり、湯冷めしやすくなることがあります。
02
湯上がりの数分間
脱衣所が寒かったり、濡れたまま過ごしたりすると、せっかく温まった体が冷えてしまいます。
03
湯上がりの乾燥
お湯で皮脂が落ちたあとの肌は乾きやすく、カサつきやかゆみにつながることがあります。
START TODAY / 買う前にできること
まずは今日から、できること。
- お湯は38〜40℃のぬるめに、10〜15分ほどゆっくりつかる
- 脱衣所をあらかじめ暖めておき、湯上がりはすぐに体をふく
- 肌が乾く前、湯上がり数分以内にボディケアをする
それでも気になるときに、次のアイテムを解決のヒントとして取り入れてみてください。
SOLUTIONS / この悩みへの解決案
お湯に入れるもの、湯上がりのボディケア。2つの場面から、冬のお風呂時間を心地よくするアイテムをご提案します。
PR：以下は広告・アフィリエイトリンクを含む商品紹介です。価格・送料・在庫・返品や定期購入の条件は、販売元の最新表示をご確認ください。SOLUTION 01
いつものお湯に、温まる入浴料を。
香りや色ではなく「温まり方」や「うるおい」で入浴料を選ぶと、毎日のお風呂が変わります。
ITEM / PREPSOPIAエプソピア 入浴料 600g価格・在庫を見る
この悩みに｜湯上がりの冷えが気になり、追い焚きもしたい方に。
選ぶ理由｜瀬戸内海のにがり100%。追い焚きもできる、無香料・無着色の入浴料。
参考価格600g 1,980円〜・送料無料（楽天市場店）
- 追い焚きOK
- 約45回分
- 着色料・合成香料不使用
ITEM / PR北の快適工房みんなの肌潤風呂価格・在庫を見る
この悩みに｜入浴後の肌のカサつきが気になる方に。
選ぶ理由｜入浴料を毎日のお湯に加えるケアを選べる。
購入前に｜1回あたりの使用量と、単品・定期の条件をご確認ください。詳しい説明・注意点 ↗SOLUTION 02
湯上がりの肌に、ひと手間を。
ひじ・ひざ・かかとのザラつきや、こわばった体は、お風呂の中や湯上がりがケアのタイミング。
ITEM / PRHOUSE OF ROSE · Oh! Babyボディ スムーザー N 570g価格・在庫を見る
この悩みに｜ひじ・ひざ・かかとのザラつきが気になる方に。
選ぶ理由｜ボディ用スクラブで角質ケアを取り入れる選択肢。
参考価格570g 税込2,200円
- 無香料
ITEM / PRTriple Magトリプルマグ マグネシウムバーム価格・在庫を見る
この悩みに｜湯上がりに、マッサージを兼ねたボディケアをしたい方に。
選ぶ理由｜日々のボディケアに、バームという選択。
購入前に｜使用量・使い方と成分を、購入先でご確認ください。詳しい説明・注意点 ↗A CLOSER LOOK / 悩みを深く知る
冬のお風呂、ここに気をつけて
食後・飲酒後はすぐに入らない
食後すぐや飲酒後の入浴は避け、少し時間をおいてから入りましょう。
入浴料は表示どおりの量で
多く入れれば良いわけではありません。目安量を守り、肌に合わないときは使用をやめましょう。
※一般的な美容情報です。症状が続く場合は医療機関等へご相談ください。商品紹介には広告が含まれます。
根拠を確認して、納得して選ぶ。
編集・内容確認：2026年11月1日参考資料は一般的なケア・注意点の裏付けであり、掲載商品の効果・性能を保証するものではありません。国・製品によって制度や使用条件が異なります。体調や症状に不安がある場合は医療機関へ。広告掲載と記事の医学的根拠は分けて扱っています。
迷ったら、ここで比べて選ぶ。
特集で紹介したアイテムを、選ぶ理由と参考価格で並べました。気になるものは、販売ページで最新の価格・在庫を確認できます。
HOW TO CHOOSE / 迷ったときは
いちばん気になることから、選んでみる。
- 湯上がりの冷えをなんとかしたい
- EPSOPIA エプソピア 入浴料 600g
- お風呂上がりの肌の乾燥が気になる
- 北の快適工房 みんなの肌潤風呂
- かかと・ひじのガサガサが気になる
- HOUSE OF ROSE · Oh! Baby ボディ スムーザー N 570g
- 湯上がりに体をほぐしたい
- Triple Mag トリプルマグ マグネシウムバーム
こんなときは、専門家に相談を
手足の冷えが強い、しびれや痛みがある、むくみが続くなどの場合は、医療機関で相談してください。
悩みは、ひとりで抱えなくて大丈夫。今の自分に必要なものだけを、あなたのペースで選んでください。
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